参加夏日户外拓展训练需要准备哪些东西

  炎热的夏天很快就要到来了，参加拓展训练前需要了解活动中需要注意的事项，这样可方便拓展训练活动的顺利完成，如在进行拓展训练活动是夏天时就需要注意防蚊虫，那么对于参加夏日户外拓展训练的朋友来说，应该准备哪些东西呢？下面就来小编一起来了解下吧。

  1、准备复合维生素

  外出吃多效复合维生素片，每日补充身体是一个很好的帮助健康之旅。在旅途中有很多动作。当天气寒冷的时候，你可以把它放在肩膀上，挡住风和寒冷。当天气很热的时候，你的腰被一条漂亮的花裙子包围着。那里有户外野餐，草地上的披肩是一种大方得体的布料；晚上，大围巾可以变成床单，让你睡得更舒服。

  2、准备防晒霜

  在与热带阳光密切接触后，必须随身携带防晒霜并在任何时候擦。不要认为在日出前涂防晒霜可以保护你直到日落。每两三小时补充一次是最有效的。内衣。为了增加她们的支撑力，女性内衣大多都有钢圈。这种内衣可以让女性在日常生活中更加美丽自信，但不适合登山和其他户外运动。

  3、准备户外运动内衣

  户外运动内衣应具备以下特点：透气、干燥、无棉、100%涤纶、含莱卡；无钢环，底松适中，牢固；没有衬里，但不要太薄，背心风格的单层运动内衣，虽然舒适，但是美的效果，相反，所以，女性不很容易调整肩带的长度，因为肩带在前面将是非常痛苦的背包，当然，最好是不要调整扣；肩带为X型，动作太大，不容易滑倒。

  4、准备充气枕头

  充气枕头不仅可以美美的睡觉，还可以避免在睡觉时醒来和摇摆，保持淑女的优雅。小广场的围巾。包在头上的是各种各样的帽子；手腕上的毛巾；你仍然可以像西部牛仔一样被绑在脖子上。光拖鞋。穿拖鞋也是一种卫生注意事项。如果你需要长时间乘坐长途汽车或火车，你可以穿上你的拖鞋，放松你疲惫的双脚。

  在进行夏日户外拓展训练时需要准备的东西就是以上这些了，希望能对你有帮助。